転職 不安だらけのあなたへ｜原因と対処法・プロに相談する“後悔しない選択肢”とは？

※本記事にプロモーションを含みます。

転職を考え始めると、

「本当に辞めて大丈夫かな…」
「失敗したらどうしよう」

と不安で頭がいっぱいになりますよね。

でもその不安、あなただけではありません。ある調査では、働く人のうち約6割が「将来が不安」と感じていると言われています。

このブログでは、そんな“不安”をちゃんと言語化しながら、スキルとキャリアの両面から人生を整えていくヒントをお届けします。

「転職が不安」なのは、むしろ“ふつうの反応”です

まず最初にお伝えしたいのは、「転職が不安なのは当たり前」ということです。

多くの人が、

• 収入が下がったらどうしよう

• 新しい職場でうまくやっていける自信がない

• 今より悪い環境だったら嫌だ

• そもそも自分に転職する価値があるのか不安

といった気持ちを抱えています。転職の各フェーズ（検討中／活動中／内定後）で不安の中身は少しずつ変わる、と専門家も指摘しています。

つまり、「不安だから自分はダメだ」ではなく、
「不安だからこそ、ちゃんと準備していこう」
というスタンスに切り替えることが大事です。

転職が不安になる主な理由

ここからは、「なぜこんなに不安になるのか？」を分解していきます。理由がわかるだけでも、少し気持ちが楽になりますよ。

1. 生活・お金への不安

• もし転職に失敗して収入が下がったらどうしよう

• 試用期間で切られたら…

• 次の仕事がすぐ見つからなかったら…

特に20〜30代は、結婚・出産・ローンなど今後のライフイベントも意識し始める時期。
「一度の選択で人生が大きく狂うかも」と感じて慎重になりやすいのは自然な反応です。

2. スキル・市場価値への不安

• 今のスキルで他社でも通用するのか？

• 書類選考や面接で落ち続けたら、自分を否定された気持ちになりそう

• 自分の強みをうまく説明できる自信がない

「自分の市場価値」が見えないからこそ、転職は“見えないものへのジャンプ”に感じられます。

3. 自己理解が足りないことによる不安

多くの人が、

• 「何がしたいのか」

• 「どんな働き方をしたいのか」

• 「譲れない条件は何か」

をはっきり言語化できていません。
その状態で求人サイトを見ても、「どれもピンとこない」「全部不安」に陥りがちです。

4. 社会の変化が早すぎる不安

「人生100年時代」「終身雇用の崩壊」「副業・フリーランス」など、働き方の選択肢は一気に増えました。
一方で、人口減少・高齢化など、将来の日本社会をめぐるニュースを見るほど「本当にこのままでいいのか…」と不安に感じる人も増えています。

不安を放置するとどうなる？ありがちなパターン

不安そのものは悪者ではありませんが、「モヤモヤしたまま何も行動しない」状態が続くと、こんなリスクが生まれます。

• 合わない職場に居続けて、心身が削られる

• 限界まで我慢してから“勢い転職”→ ミスマッチで短期離職

• やりたいことが見つかった頃には、未経験転職が難しい年齢になっている

• 「どうせ自分なんて」と自己肯定感が下がり、チャレンジできなくなる

キャリアの選択肢は、年齢やスキルによってどうしても変わります。
だからこそ、「不安を感じている今こそ、キャリアを見直すチャンス」だと捉えるのがおすすめです。

転職の不安を和らげる3ステップ

ここからは、「転職　不安」で検索しているあなたが、今日からできる具体的なステップをご紹介します。

ステップ1：不安を“言葉”にして書き出す

まずは頭の中のモヤモヤを、ノートやスマホメモに書き出してみてください。

• 何が一番怖いのか？

• どんな状況になったら最悪だと思うのか？

• 逆に「こうなったら最高」と思える未来は？

ポイントは、「転職する・しない」でいきなり悩むのではなく、
自分の価値観と感情を整理すること。

ステップ2：情報不足を埋める

不安の多くは「よくわからないもの」に対して生まれます。

• 転職経験者にリアルな体験を聞く

• 転職に関する信頼できる記事・本を読む

• 今の職種・業界の将来性を調べてみる

など、「具体的にイメージできる材料」を増やしていきましょう。

ステップ3：第三者に相談して“客観的な視点”をもらう

一番大きなポイントはここです。

• 家族・友人・先輩

• 転職エージェント

• キャリアコーチ・キャリアカウンセラー

など、自分とは違う視点をくれる人に話してみること。
特に、専門家との対話は「自分では気づいていなかった強みや価値観」を引き出し、不安の正体を明らかにしてくれます。

ここで、「どこに相談すればいいの？」という疑問が出てきますよね。
そこで、この記事では 転職の不安を根本から整理したい人向けの選択肢として「ポジウィルキャリア」をご紹介 します。

ポジウィルキャリア公式ホームページ

なぜ“転職に不安な人”にポジウィルキャリアをすすめるのか

ポジウィルキャリアは、転職エージェントではなく、
「キャリアのパーソナルトレーニング」 を提供しているサービスです。

簡単にいうと、

「転職先を紹介すること」よりも
「あなたがどう生きたいかを一緒に考え、キャリアの軸をつくること」

にフォーカスしたサービスです。

1. 転職ありきではなく、「どう生きたいか」から一緒に考えてくれる

多くの転職サービスは、「どこに転職するか？」がスタート地点。
一方でポジウィルキャリアは、

• どんな人生を送りたいのか

• そのためにどんなキャリアを歩みたいのか

• 今の会社に残る選択肢も含めて、本当に納得できる道はどれか

といった、人生レベルの問いから一緒に整理していきます。

「転職する／しない」がゴールではなく、
「後悔しない人生の指針をつくる」ことがゴールになっているのが特徴です。

2. 20〜30代に特化、日本初のキャリアコーチング事業

ポジウィルキャリアは、日本で最初期に立ち上がったキャリアコーチングサービスと言われており、
20〜30代の相談実績No.1、累計3万人以上が相談していると公表されています。

まさに「これからのキャリアどうしよう…」と悩む世代にど真ん中のサービスです。

3. 大学教授監修のプログラム＋専属トレーナーの伴走

• キャリア開発を専門とする大学教授がプログラムを監修

• 週1回・60分の1on1面談

• その人の経験や性格に合った専属トレーナーがつく

といった形で、理論＋実践の両面からキャリア設計をサポートしてくれます。

単なる「相談窓口」ではなく、
一緒にワークをしながら、課題の整理・自己理解・キャリア戦略・転職活動まで伴走してくれるのがポイントです。

4. 無料体験（約45分）で、不安の“言語化”から試せる

いきなり高額なコーチングを申し込むのはハードルが高いですよね。
ポジウィルキャリアには、オンラインの無料体験セッション（約45分）が用意されています。

この無料体験では、

• 今感じている不安を丁寧にヒアリング

• これまでのキャリアや意思決定を一緒に振り返る

• 「何にモヤモヤしているのか」を整理し、今後の方向性のヒントをもらう

といった、人によってはそれだけでもかなり価値のある時間になります。

実際の体験談でも、

• 「短時間で、ずっと言語化できなかった価値観を言葉にしてもらえた」

• 「質問が鋭くて、核心をつかれた」

• 「自分の人生に対する本音に気づけた」

という声が多く見られます（X・ブログ等で多数）。

5. 「転職前提じゃない相談」ができる安心感

ポジウィルキャリアは転職エージェントではないため、求人を無理に勧められることはありません。

• 「そもそも転職すべきかどうか迷っている」

• 「もしかしたら、今の会社で働き続ける方がいいのかもしれない」

といった相談もOK。
「転職ありきではない、中立的な立場」で意見をもらえるのは、かなり大きなメリットです。

実際にどんな人がポジウィルキャリアに向いている？

転職の不安が強い人のなかでも、特にこんな方には相性が良いと感じます。

逆に、

という方は、一般的な転職エージェントの方が合っている可能性もあります。

申し込む前に知っておきたい「リアルなポイント」

1. 安くはない“自己投資”である

ポジウィルキャリアのプラン料金は、数十万円単位（最安プランでも30〜40万円台）と、決して安い金額ではありません。

そのため、

• 貯金・生活費とのバランス

• どれくらい本気でキャリアを変えたいのか

• 受講期間中、しっかり時間を確保できるか

を考えたうえで、「自分のキャリアに対する投資」として検討するのがおすすめです。

2. 「やってもらう」のではなく「一緒に考える」スタイル

徹底した自己分析が強みのサービスなので、

• 宿題のワークに取り組む

• 自分の過去や価値観とじっくり向き合う

• 面談で正直に本音を話す

といった “自分で考える時間” がかなり発生します。

「全部プロが決めてほしい」というスタンスだと、あまり効果を感じにくいかもしれません。
逆に、「ちゃんと自分で決められるようになりたい」という人には、非常にフィットします。

「転職　不安」で検索した今、あなたが取れる現実的な一歩

ここまで読んでくださったあなたは、きっと今の環境や将来に対して真剣に向き合おうとしている方だと思います。

最後に、現実的な一歩を3つ提案させてください。

1. ノートやスマホに、自分の不安を書き出す

   • 何が一番怖いのか

   • こうなったら嫌だ、という未来

   • 逆に、こうなったら最高な未来

2. 信頼できる転職情報・体験談を読んでみる

   • 転職の失敗・成功談

   • あなたと同じ年代・職種の人のストーリー

3. 第三者に話してみる（家族・友人・プロ）

   • 気軽に話せる人からでOK

   • もし「プロの視点」も取り入れたいなら、
     ポジウィルキャリアの無料体験のようなサービスを試してみる

無料体験はオンラインで完結し、45分で今のモヤモヤを整理するきっかけになります。
「転職するかどうか」は、そのあとにゆっくり決めれば大丈夫です。

無料相談はコチラ

まとめ：転職の不安は、“キャリアと向き合うサイン”

• 「転職が不安」なのは、あなただけではなく、むしろ自然な反応

• 不安の正体は、「情報不足」と「自己理解不足」であることが多い

• 書き出す・情報を集める・第三者に相談する、の3ステップで不安は整理できる

• 転職ありきではなく、「どう生きたいか」からキャリアを考えたい人には
  ポジウィルキャリアのようなキャリアコーチングが有力な選択肢

• 特に20〜30代で、これからのキャリアや働き方にモヤモヤしている人には、
  無料体験を“最初の一歩”として使う価値は十分ある

このブログのテーマは「スキルアップでキャリアを磨こう！これからは個人で稼ぐ時代」。
転職はゴールではなく、あなたの人生をより自由に、より豊かにするための手段のひとつです。

不安を感じている今だからこそ、
「なんとなく今の会社にしがみつく」のではなく、
自分の人生とキャリアに、ちゃんと向き合う時間をとってみてくださいね。